lauantai 26. joulukuuta 2015

Naama punaisena

Olin haastateltavana, kun toimittaja teki lehtijuttua jännittämisestä ja pyysi minua kertomaan aiheeseen liittyviä henkilökohtaisia kokemuksia. Tällainen tilanne on harvinaista psykiatrille, joka normaalisti keskittyy vain muiden ongelmiin ja kokemuksiin. Yhtäkkiä ei tule mieleen paljon mitään ja sitten kun muistaa enemmän niin se ei enää mahdu juttuun mukaan.

Jotkut ihmiset uskovat ihan tosissaan, että psykiatri ja varsinkin psykoanalyytikko tietää omat taustansa ja tunteensa kuin vettä vaan, mutta eihän se tietenkään pidä paikkaansa. Epärealistisiin käsityksiin törmääminen harmittaa ja joskus myös loukkaa sen takia, kun psykiatria ei pidetä tavallisena ihmisenä, jolla on samoja henkilökohtaisia ongelmia kuin hänen potilaillaan.

Toimittajan kysymysten ansiosta muistin hyvin kuinka pelkäsin lapsena monia sosiaalisia tilanteita - oikeastaan en vain joitain vaan ihan kaikkia -  kun en tiennyt kuinka olisin niissä ollut ja mitä sanonut. Kuulin puhuttavan, että Juhani on vain herkkä, ja se ei silloin tuntunut yhtään hyvältä, pikemminkin hyvin nololta.

Minua yritettiin muutamia kertoja karaista, mutta eiväthän pelot ja jännitykset sillä tavalla lievity, pahenevat vain. Yhden ikävän tapauksen muistan erityisen hyvin, kun olin 13 -vuotias ja isäni pakotti minut esiintymään erääseen seurakunnan järjestämään yleisötilaisuuteen, ehkä juuri ennen Joulua, ja lukemaan katkelman jostain uskonnollisesta kirjasta. Siinä ei auttanut itku eikä mikään.
Se oli traumaattinen kokemus, kun naama punaisena, selkä hiestä märkänä ja sydän pamppaillen ja silmät sameana kyynelistä suoritin vaaditun tehtävän. Sen jälkeen hävetti niin, että olin valmis katoamaan maan alle ikuisiksi ajoiksi.


keskiviikko 6. toukokuuta 2015

Erityisherkkyys ja uupumus

Eritysherkkä ihminen on tavallista alttiimpi sairastumaan uupumukseen johtui se sitten työpaineista, huonosti toimivasta parisuhteesta tai muista liian pitkään jatkuneista ongelmista.

Uupumus on sairauden veroinen tila, burnout, joka ei korjaannu pelkällä levolla kuten normaali väsymys. Masennuslääkkeet auttavat vain harvoin ja vain pinnallisesti; ihmisen toimintakyky saattaa palautua, mutta hän jää sisäisesti tyhjäksi.

Monet kuntoutukset, kuten esimerkiksi Kelan ASLAK ja TYK, noudattavat samoja kliseemäisiä ajatuksia, joita voi lukea lähes jokaisesta aikakausilehdistä:
- opi sanomaan ei
- ajattele itseäsi
- elä tässä hetkessä
- seuraa tunteitasi
- ajattele positiivisesti
- nuku hyvin
- syö terveellisesti
- liiku ainakin puoli tuntia kolmesti viikossa
- jne.
Tuollaiset terveysneuvot ovat hyviä kenelle tahansa, mutta ne eivät huomioi uupumuksen ytimessä olevaa emotionaalista lamaantumista. Uupunut tarvitsisi apua nimenomaan siihen, että hän löytäisi uudestaan herkkyytensä ja kadottamansa sielullisuuden.


MIksi esiintyvä taiteilija altistuu huumeisiin?

Mietin miksi lahjakas laulaja tai näyttelijä ryhtyy käyttämään huumeita? Ongelmaa voi lähteä avaamaan siitä tosiasiasta, että useimmat ihm...